Live stream preview
Apprentissage Squat
Musculation poids du corps
•
6m 15s
Apprenez à exécuter un squat avec précision ! Découvrez comment stabiliser efficacement vos articulations et identifiez les muscles à activer pour maintenir un alignement corporel optimal tout en évitant les erreurs courantes.
Up Next in Musculation poids du corps
-
Apprentissage pompe
Ce cours vous permettra de maîtriser l'un des exercices essentiels pour le haut du corps : la pompe. Vous apprendrez les mécanismes d'une exécution correcte afin d'éviter les erreurs fréquentes et de prévenir les blessures.
