Ce cours de HIIT dynamique de 25 minutes est conçu pour vous maintenir en mouvement constant tout en ciblant vos quadriceps, fessiers, tronc et bras. Chaque exercice, d'une durée de 30 secondes, inclut des squats en déplacement, des burpees, des fentes arrière alternées et des mountain climbers. Vous effectuerez plusieurs répétitions de ce circuit afin de renforcer efficacement vos muscles.