Atteignez un niveau d'endurance sans précédent grâce à ce premier enchaînement d'exercices de l'entraînement fractionné rapide. Ce programme est conçu pour cibler toutes les zones de votre corps, sollicitant ainsi chaque groupe musculaire de manière optimale. Avant de passer à l'exercice suivant, vous augmenterez la congestion musculaire et améliorerez votre capacité de résistance. En seulement 20 minutes, vous travaillerez l'ensemble de votre corps avec des haltères légers à moyens, tout en bénéficiant de pauses de seulement 20 secondes.