Cette séance mettra l'accent sur le haut du corps, garantissant que vos épaules, vos triceps et votre dos soient intensément sollicités. Préparez-vous à une série d'exercices ciblés, tels que le gainage militaire, les extensions de triceps, les pompes, swimming, planche inversé et bien d'autres, conçues pour améliorer votre force et votre endurance.