Cette séance dynamique propose des exercices complets qui mettent à l'épreuve votre endurance, votre coordination et votre stabilité. Avec un rythme de 40 secondes d'effort suivi de 20 secondes de récupération, elle vous permet de maintenir à la fois votre esprit et votre corps en activité, vous laissant ainsi en sueur et pleinement satisfait.