Bienvenue dans cette séance de HIIT, conçue pour challenger votre corps et améliorer votre endurance cardiovasculaire à travers des exercices variés et exigeants. Vous allez enchaîner différents mouvements, notamment des squats sautés, des kicks assis, des ponts inversés, et bien d'autres encore. Préparez-vous à un entraînement dynamique et stimulant !