Saisissez un kettlebell d'un poids avec lequel vous êtes à l'aise. Cet entraînement allie des exercices cardiovasculaires et de musculation. Vous réaliserez des fentes kosack, une combinaison de soulevé de terre et de swings, des pompes avec kettlebell, des tirages ainsi que des développés militaires, le tout en seulement 25 minutes !