Améliorez votre endurance cardiovasculaire grâce à ce cours de HIIT de 30 minutes, qui utilise exclusivement le poids de votre corps. Vous débuterez par une phase de mobilisation dynamique pour vous échauffer, suivie d'une série d'exercices intenses comprenant des fentes arrière, des burpees, des jumping jacks, des planches dynamiques et bien d'autres encore. Préparez-vous à transpirer!