Lors de cette séance, vous stimulerez vos muscles fessiers tout en engageant votre noyau profond à travers des exercices spécifiques conçus pour activer ces zones. D'autres exercices plus globaux seront également intégrés afin de sculpter l'ensemble de votre corps. Préparez-vous à développer une force profonde, à améliorer votre stabilité et à transpirer.