Cette séance de Pilates au poids du corps intègre des exercices fondamentaux tels que le "Hundred", le "Swan Dive", le "Double Leg Stretch", ainsi que des variantes de la méthode classique de Pilates. Ces mouvements exigent à la fois force, technique et un engagement profond. Vous franchirez un palier supérieur en mobilisant l'intégralité de votre corps tout en vous lançant dans ce défi.