Cet entraînement Tabata sans équipement est conçu pour une intensité élevée, mettant l'accent sur le renforcement du tronc. Vous serez amené à fournir un effort maximal durant de courtes périodes, sollicitant vos cuisses et vos épaules, avant de passer rapidement à des exercices ciblant vos muscles abdominaux. Préparez-vous à transpirer, à brûler des calories et à fournir un travail acharné.