Durant 50 minutes, profitez d'un relâchement musculaire et mental complet. Cette séance cible les principaux groupes musculaires souvent soumis aux tensions quotidiennes et à l'activité sportive. Commencez par détendre le cou et les trapèzes, puis passez aux épaules et au haut du dos. Continuez avec les hanches et le bas du dos, en incluant les adducteurs, quadriceps et ischio-jambiers, avant de terminer par les mollets. À l'issue de cette session, vous ressentirez une profonde détente et optimiserez votre récupération. Ce soin, véritable méditation corporelle, est idéal à pratiquer le week-end ou avant le coucher.