Épreuve de force bas du corps
Épreuve de force - intermédiaire
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34m
Découvrez un programme d'entraînement performant dédié à vos jambes grâce à ce cours de musculation ciblant les muscles du bas du corps, en particulier les fessiers et les quadriceps. Ce parcours vous permettra de renforcer votre force et votre endurance par le biais d'une mise en tension optimale, tout en vous engageant dans des exercices à la fois physiques et techniques.
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