Cardio booster #2
Cardio booster - débutant
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26m
Cette séance de cardio au poids du corps met en avant des exercices intemporels tels que les squats, les mountain climbers, les jumping jacks et les burpees, parmi d'autres. L'objectif est d'augmenter la fréquence cardiaque tout en sollicitant l'ensemble des groupes musculaires du corps.
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Cardio : booster #3
Participez à cette séance de HIIT qui allie des techniques de boxe à des exercices de renforcement musculaire. Préparez-vous à transpirer, à tonifier votre corps et à libérer votre énergie !
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