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EMOM Dumbells #4
Dumbell cardio blast - intermédiaire
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34m
Préparez-vous en vous munissant d'une paire d'haltères légères à moyennes et engagez-vous dans un programme d'entraînement complet. Ce dernier se compose d'une série d'exercices dynamiques et exigeants, avec un nombre significatif de répétitions, conçu pour repousser vos limites musculaires, brûler des calories et augmenter votre fréquence cardiaque. Cet entraînement vous mettra véritablement au défi !
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EMOM Dumbells #5
Les muscles des fessiers ne se limitent pas à un aspect esthétique, ils jouent également un rôle essentiel dans notre dynamisme quotidien. Dans le cadre de cet entraînement, l'accent sera mis sur vos fessiers, vos quadriceps et vos adducteurs. Après une session de déverrouillage articulaire et mu...
