Épreuve de force haut du corps
Épreuve de force - intermédiaire
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43m
Cette séance mettra l'accent sur le haut du corps, garantissant que vos épaules, vos triceps et votre dos soient intensément sollicités. Préparez-vous à une série d'exercices ciblés, tels que le gainage militaire, les extensions de triceps, les pompes, swimming, planche inversé et bien d'autres, conçues pour améliorer votre force et votre endurance.
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