Tabata Fury #1
Tabata Fury - intermédiaire
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31m
Cet entraînement Tabata sans équipement est conçu pour une intensité élevée, mettant l'accent sur le renforcement du tronc. Vous serez amené à fournir un effort maximal durant de courtes périodes, sollicitant vos cuisses et vos épaules, avant de passer rapidement à des exercices ciblant vos muscles abdominaux. Préparez-vous à transpirer, à brûler des calories et à fournir un travail acharné.
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Tabata Fury #2
Préparez-vous à solliciter intensément vos muscles grâce à cet entraînement Tabata complet. L'intensité sera constante, vous maintenant en mouvement sans relâche, tout en maintenant votre fréquence cardiaque à un niveau élevé. Attendez-vous à des intervalles de 20 secondes d'effort suivis de 10 s...
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Tabata Fury #3
Vous allez vous dépenser avec une série d'exercices HIIT dynamiques et ludiques, conçus pour favoriser le développement rapide de votre masse musculaire maigre tout en améliorant votre endurance cardiovasculaire.
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Tabata Fury #4
Cet entraînement HIIT dynamique adopte la méthode Tabata, alternant 20 secondes d'effort intense suivies de 10 secondes de récupération. Il est conçu pour stimuler votre rythme cardiaque et mobiliser votre corps de manière efficace en un temps réduit.
