Équilibre postural #3
Équilibre postural
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34m
Lors de cette séance dédiée au renforcement des muscles posturaux, vous aurez l'occasion d'ouvrir vos épaules tout en consolidant les muscles de la partie arrière de vos épaules et de votre dos. De plus, un travail au sol sera effectué pour tonifier le muscle transverse, qui joue un rôle essentiel dans le soutien d'une posture optimale de la colonne vertébrale. Pour profiter pleinement de cette séance, il vous faudra un rouleau de massage ainsi qu'un élastique.
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Équilibre postural #5
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