Étirements bas du dos & hanches
Étirements
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39m
Améliorez votre mobilité et soulagez les tensions dans vos hanches et le bas de votre dos grâce à cette séance d'étirements. Ces exercices sont particulièrement avantageux pour ceux qui passent une grande partie de leur journée en position assise. Vous pouvez l'utiliser aussi pour maintenir votre liberté de mouvement entre vos séances d'entraînement, tout en agissant comme un moyen de récupération.
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