Live stream preview
Étirements corps entier #1
Étirements
•
38m
Rétablissez l'équilibre de votre corps grâce à ce scanner corporel complet. L'ensemble des exercices est spécifiquement conçu pour cibler les zones clés où les tensions s'accumulent. En intégrant ces mouvements, vous expérimenterez un relâchement et une détente immédiats, facilités par un travail approfondi sur votre respiration. Cette séance de récupération est tout aussi essentielle que l'entraînement lui-même.
Up Next in Étirements
-
Étirements corps entier #2
Durant 50 minutes, profitez d'un relâchement musculaire et mental complet. Cette séance cible les principaux groupes musculaires souvent soumis aux tensions quotidiennes et à l'activité sportive. Commencez par détendre le cou et les trapèzes, puis passez aux épaules et au haut du dos. Continuez a...
