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Participez à une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous permettre de vous défouler tout en prenant du plaisir, tout en sollicitant l'ensemble de votre corps. Vous enchaînerez des séquences de boxe pour intensifier votre cardio, des mountain climbers associés à des rotations thoraciques,...

Séance d'entraînement complète et équilibrée ciblant les jambes, le dos et les bras, alliant les techniques de boxe au renforcement musculaire. Ce programme vous permettra de développer votre coordination, votre force et votre stabilité, tout en vous entraînant de manière ludique et efficace, tou...

Entraînement dynamique sur les déplacements et les enchaînements de boxe, suivi d'exercices de burpees basiques et de squats, sans période de repos, permettant d'accroître la dépense énergétique tout en stimulant le système cardiovasculaire.

Fusionnez le renforcement musculaire, la boxe et le cardio pour dynamiser votre énergie et vous préparer à relever tous les défis avec optimisme. Explorez des enchaînements et des mouvements captivants de boxe, puis concentrez-vous sur un bloc fondamental de renforcement musculaire.

Découvrez notre entraînement de cardio boxing, une expérience dynamique qui allie des combinaisons de boxe et des exercices de renforcement musculaire. Ce programme est idéal pour vous permettre de vous dépenser tout en libérant vos tensions. Préparez-vous à faire battre votre cœur et à améliorer...