EMOM Dumbells #2
Dumbell cardio blast - intermédiaire
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32m
Atteignez un niveau d'endurance sans précédent grâce à ce premier enchaînement d'exercices de l'entraînement fractionné rapide. Ce programme est conçu pour cibler toutes les zones de votre corps, sollicitant ainsi chaque groupe musculaire de manière optimale. Avant de passer à l'exercice suivant, vous augmenterez la congestion musculaire et améliorerez votre capacité de résistance. En seulement 20 minutes, vous travaillerez l'ensemble de votre corps avec des haltères légers à moyens, tout en bénéficiant de pauses de seulement 20 secondes.
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EMOM Dumbells #5
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