Hiit fusion #2
Hiit fusion - intermédiaire
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39m
Préparez-vous à vivre une expérience d'entraînement intense avec cette séance de haut niveau. Ce programme se compose de cinq exercices, chacun comprenant 40 secondes d'effort suivies de 20 secondes de récupération, le tout réalisé sur cinq séries. Les enchaînements incluent des mouvements fondamentaux, rendus plus exigeants par des combinaisons variées et la durée prolongée de l'effort, pour un entraînement qui défie vos limites.
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Hiit fusion #3
Participez à cette séance dynamique et stimulante, conçue autour d'une série d'exercices qui mettront vos capacités à l'épreuve. Explorez de nouvelles possibilités en tirant pleinement parti de votre corps. Mobilité, motricité, force musculaire et endurance cardiovasculaire seront au cœur de cett...
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Hiit fusion #4
Cette séance d'entraînement s'inspire des mouvements animaux et intègre des combinaisons innovantes axées sur le renforcement des cuisses et du tronc. L'objectif est de rendre votre entraînement à la fois stimulant et extrêmement efficace. C'est une séance polyvalente qui vous permettra de sortir...
