Hiit mix up - intermédiaire
Préparez votre corps à réaliser des mouvements rapides et agiles, pour lesquels il a été spécialement conçu, grâce à cette série d'entraînements complets et variés. Vous commencerez par un échauffement soigneusement élaboré, suivi d'une série de combinaisons d'exercices au poids du corps. Ces exercices mettront à l'épreuve votre force, votre endurance et votre équilibre, tout en vous permettant de développer des compétences essentielles. Préparez-vous à franchir une nouvelle étape dans votre parcours de condition physique.
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Hiit mix up #1
Bienvenue dans cette séance de HIIT, conçue pour challenger votre corps et améliorer votre endurance cardiovasculaire à travers des exercices variés et exigeants. Vous allez enchaîner différents mouvements, notamment des squats sautés, des kicks assis, des ponts inversés, et bien d'autres encore....
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Hiit mix up #2
Bienvenue à une séance d'entraînement idéale et parfaitement équilibrée. Des exercices intensifs tels que les fentes sautées, les burpees et les mountain climbers, pour n'en nommer que quelques-uns, favorisent une augmentation rapide de la fréquence cardiaque tout en engageant l'ensemble des musc...
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Hiit mix up #3
Préparez-vous à vivre une séance d'entraînement intense et revitalisante. Mettez-vous en mouvement avec des exercices dynamiques, spécialement élaborés pour accroître votre explosivité, votre puissance et votre force, tout en améliorant votre endurance cardiovasculaire.
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Hiit mix up #4
Cette séance de HIIT propose des combinaisons stimulantes, techniques et dynamiques, vous permettant de bénéficier d'un entraînement intégral du corps tout en augmentant votre fréquence cardiaque.
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Hiit mix up #5
Vous allez stimuler vos muscles et améliorer votre endurance cardiovasculaire grâce à l'intensité des exercices dynamiques. Ces derniers reposent sur des mouvements fondamentaux combinés de manière à vous propulser vers un niveau supérieur de performance.
