EMOM Kettlebell #3
Kettlebel force & sueur - intermédiaire
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37m
Renforcez l'ensemble de votre corps grâce à cette séance EMOM de 25 minutes avec kettlebell, axée sur les muscles du tronc, des cuisses, du dos et des épaules. Mettez-vous à l'épreuve avec des squats goblets, des rowings penchés, des exercices de gainage en position quadrupédique, des swings russes et des fentes avec presse. Sélectionnez un poids qui vous permettra d'exécuter chaque mouvement avec une technique appropriée tout en maintenant un rythme constant tout au long de la séance.
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EMOM Kettlebell #4
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